quarta-feira, 22 de agosto de 2007

DICAS IMPORTANTES:

Prof.ª Dr.ª MARISA LARANJEIRA


Constipação intestinal crônica

Hábitos alimentares Dieta rica em fibras

Como incentivar o consumo de frutas, legumes, verduras, cereais pelas crianças?

Resposta: Disponibilizando estes alimentos tendo-os sempre em casa.

Programar passeios em locais onde existam plantações de frutas, legumes, hortaliças, cereais para contato direto das crianças com a matéria prima.


Sempre que possível evitar passeios em fast-foods. Eventualmente quando ocorrer, escolher um sandwiche pequeno que associe legumes e verduras, sem acréscimo de condimentos artificiais, como maionese, catchup e mostarda. Para a sobremesa incentivar o consumo de saladas de fruas e sorvetes de frutas tipo picolé.

Exercer a criatividade no preparo dos alimentos:combinar cereais com frutas que as crianças gostem, iogurtes com frutas laxativas, bolinhos de vegetais, preparo de alimentos empanados com farelos ( farelo de trigo), feijão acrescido de cereais ( linhaça e farelo de trigo), sucos de frutas naturais sem coar.

DICAS IMPORTANTES:

Prof.ª Dr.ª MARISA LARANJEIRA

Para as crianças adquirirem hábitos saudáveis é muito importante a participação dos pais.

Os pais devem incentivar seus filhos a participarem da compra dos alimentos saudáveis, levando-os aos supermercados, feiras e quitandas.

Também é importante que as crianças manuseiem e escolham as frutas, legumes e verduras.

O consumo com prazer destes alimentos pelos pais cria uma chance das crianças os imitarem, tendo a certeza que este exemplo contribuirá para maior conscientização da criança e do adolescente, quanto à importância de uma alimentação saudável

As refeições devem ser preparadas com a participação das crianças, nos momentos que isto é possível,

Deve se utilizar de criatividade, preparando pratos com alimentos coloridos, utilizando saladas com componentes em formatos diferentes, bolinhos de vegetais, etc...


quarta-feira, 1 de agosto de 2007



Fracionar a alimentação para que o estômago não distenda e o refluxo seja evitado é outro cuidado que se deve ter com a criança.
A quantidade de alimento deve ser menor a cada vez e distribuída em mais vezes ao dia. Alguns alimentos devem ser evitados em crianças maiores, como gorduras, frituras, chocolate, sucos cítricos (ácidos), café, refrigerante e iogurte.
Outra dica da médica especialista é manter a cabeceira do berço ou da cama elevada para que a ação da gravidade ajude o esvaziamento gástrico.
Outra posição boa para manter o bebê, segundo ela, é colocá-lo de lado e em cima do braço esquerdo.
O diagnóstico é eminentemente clínico e somente para casos que não respondem ao teste terapêutico é que o médico irá solicitar os exames complementares, de acordo com a especialista. "O refluxo gastroesofágico é tratado com medicações que auxiliam no esvaziamento gástrico (procinéticos) e medicações que neutralizam a acidez da substância do estômago"

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