quarta-feira, 22 de agosto de 2007


DICAS IMPORTANTES:

Prof.ª Dr.ª MARISA LARANJEIRA

Para as crianças adquirirem hábitos saudáveis é muito importante a participação dos pais.

Os pais devem incentivar seus filhos a participarem da compra dos alimentos saudáveis, levando-os aos supermercados, feiras e quitandas.

Também é importante que as crianças manuseiem e escolham as frutas, legumes e verduras.

O consumo com prazer destes alimentos pelos pais cria uma chance das crianças os imitarem, tendo a certeza que este exemplo contribuirá para maior conscientização da criança e do adolescente, quanto à importância de uma alimentação saudável

As refeições devem ser preparadas com a participação das crianças, nos momentos que isto é possível,

Deve se utilizar de criatividade, preparando pratos com alimentos coloridos, utilizando saladas com componentes em formatos diferentes, bolinhos de vegetais, etc...


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